L'accompagnement pour ne plus subir ton stress
et faire de ton corps ton allié
en 4 mois grâce à une approche globale
(ton corps - ton mental - tes émotions)
et 100% personnalisée
Tu es stressée, fatiguée, surmenée.
Tu es ambitieuse, forte, perfectionniste. Le syndrome de la bonne élève, ça te parle ?
Tu n'es pas là par hasard :
Tu es fatigué(e) dès le réveil
Ton corps t'envoie des signaux que tu ne comprends pas (SPM, troubles digestifs, acné, tensions musculaires...)
Tu as l'impression d'avoir pris un coup de vieux
Tu ne te reconnais plus
Tu es de plus en plus irritable
Tu dis OUI à tout sauf à toi-même
Aucun de ces signaux n'est normal s'il s'installe dans la durée.
Ton corps te parle et il est temps de l'écouter.
C'est pas faute d'avoir essayé...
Cohérence cardiaque, livres de développement personnel, e-book pour lâcher prise, podcasts inspirants, cours de yoga...
Peut-être que tu es devenue l'experte des solutions bien-être, ou peut-être que tu ne sais même pas par où commencer tant il y a d'options.
Pourquoi tu n'es toujours pas le dalaï lama malgré tout ça :
Tu n'as pas besoin d'ajouter des choses dans ton quotidien, tu n'as pas besoin d'en faire plus.
Ce qu'il te faut vraiment :
comprendre ce que ton corps essaie de te dire
des outils concrets et simples à mettre en place pour te sentir mieux
un espace d'écoute sans jugement, pour déposer et te reconnecter à toi-même
un cocon créé sur-mesure pour toi
remettre de la douceur et de la bienveillance envers toi
C'est exactement ce que je te propose dans l'accompagnement "Bonjour Moi"
Une méthode en 4 temps / un suivi sur-mesure
C'est le moment où on prend le temps. Lors du premier bilan, je t'accueille dans ta globalité : ton corps, tes émotions, ton quotidien, ton histoire.
Ce qu'on explore ensemble :
- ton hygiène de vie actuelle (sommeil, alimentation, énergie...)
- comment ton corps réagit au stress et quels signaux il t'envoie
- ta façon de gérer tes émotions
L'objectif : comprendre d'où tu viens et identifier ce qui te désaligne.
Ce qu'on met en place :
- un rééquilibrage alimentaire personnalisé (selon tes besoins, tes carences, pour soutenir et nourrir ton système nerveux)
- des outils d'ancrage et de régulation du système nerveux
- des exercices pour mieux appréhender et comprendre tes émotions
L'objectif : on teste, on ajuste pour trouver ce qui fonctionne pour TOI dans TON quotidien. Pas la solution toute faite pondue sur instagram.
Ce qu'on construit ensemble :
- ton rituel personnalisé
- un plan d'action concret et réaliste
- tes signaux d'alerte à surveiller pour bien traverser les vagues de stress
- des routines et outils ressources qui t'allègent au lieu de t'alourdir
L'objectif : créer ta routine, structurer et ancrer ce qui fonctionne pour toi.
Ce qu'on fait ensemble :
- un bilan des changements et améliorations
- on ajuste ce qui a besoin de l'être
- on ancre tes nouvelles habitudes dans la durée
- on te prépare à continuer seule, avec confiance
L'objectif : que tu sois autonome, que tu aies confiance en ta capacité à prendre soin de toi
Ce qui t'attend concrètement dans l'accompagnement "Bonjour Moi"
1 bilan complet d'1h30 - on fait le point sur ton hygiène de vie globale (alimentation, sommeil, gestion des émotions...) pour identifier les causes des déséquilibres et définir les priorités
4 consultations de suivi d'1h - Chaque séance sera adaptée sur-mesure par rapport à ta situation
Consultations naturo (alimentation, sommeil, énergie...)
Consultations régulation (stress, émotions, ancrage....)1 consultation de clôture - ancrage et autonomie
Après chaque séance, tu repartiras avec des actions à mettre en place et des exercices pour avancer sur ta reconnexion à toi-même.
Ce programme est fait pour toi si :
Tu ne sais pas par où commencer pour retrouver un quotidien apaisé
Tu es prête à t'investir dans un accompagnement de 4 mois
Tu veux comprendre ce qui se passe en toi
Tu veux redevenir actrice de ta santé et de ton bien-être u v
Ce programme n'est pas pour toi si :
Tu cherches une solution miracle en 3 semaines
Tu ne veux pas t'impliquer émotionnellement
Tu n'es pas prête à ralentir et à remettre des choses en question
Ta situation nécessite un suivi médical prioritaire
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Je suis Clémence, coach et naturopathe certifiée
Mais avant tout, je suis passée, moi aussi, par cette sensation d’être au bout du rouleau.
Pendant des années, j’ai travaillé dans l’événementiel. Je créais des expériences sur-mesure, toujours à l’écoute, toujours en adaptation, pour que tout soit parfait.
Mais à force de vouloir répondre aux attentes, j’ai fini par m’oublier.
J’ai accompagné des jeunes cadres en quête de sens… sans voir que, moi aussi, je me perdais.
En octobre 2023, mon corps a dit stop.
Burn-out.
Le genre d’arrêt brutal qui te fait tout remettre en question.
Il m’a fallu une année entière pour me reconstruire. Pour écouter enfin ce que mon corps essayait de me dire depuis des mois.
Puis une autre année pour me former à la naturopathie, dans une seule intention : ne plus jamais me suradapter, et aider d'autres femmes à faire ce chemin-là.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner celles qui, comme moi, ont trop donné, trop porté, trop encaissé.
Celles qui veulent retrouver de l’espace pour respirer, se sentir à nouveau elles-mêmes, et reprendre leur vie en main.
Mon approche est profondément douce mais puissante.
J’allie la naturopathie, des outils de coaching et un accompagnement 100 % sur-mesure.
Je ne crois pas aux solutions toutes faites.
Je crois à ton propre rythme, à ton propre chemin.
Et je suis là pour t’aider à le retrouver. .
Je recommande vivement Clémence ! Dès la première séance, j’ai été touché par son écoute et sa douceur. Elle met vraiment à l’aise et prend le temps de comprendre avant de donner des conseils adaptés. On sent qu’elle a une vraie expertise, mais aussi une approche humaine qui fait toute la différence.
Grâce à son suivi régulier et personnalisé, je me suis senti accompagné avec beaucoup de bienveillance pour régler mes problèmes intestinaux. Un vrai soutien qui m’a aidé à avancer en confiance.
Merci encore pour ton accompagnement !
Un accompagnement bienveillant et sur-mesure. Clémence sait créer un véritable espace d'écoute où on se sent en confiance. Ses explications sont claires, ses outils concrets, et surtout : tout est adapté à ma réalité. Je recommande vivement !
Merci beaucoup à Clémence, les rendez-vous en visio sont très pratiques. Elle est douce et bienveillante, ça fait beaucoup de bien de se sentir écouter sans jugement et avec un souci du détail..
Ce qui va changer pour toi grâce à "Bonjour Moi" :
1.
Comprendre ce qu'il se passe dans ton corps
2.
Faire de ton corps ton allié et devenir actrice de ta santé
3.
Réapprendre à t'écouter et retrouver de la clarté et légèreté
4.
Repartir avec des outils concrets
Bonjour Moi - Tarif
600 €
Possibilité de paiement en 3 fois : 3 x 200€
6 consultations individuelles en visio
Un accompagnement sur-mesure
Des outils concrets et adaptés à tes besoins pour faciliter le changement
Ce que tu te dis peut-être :
C'est peut-être justement le signe que tu en as besoin. L'accompagnement est conçu pour s'intégrer à ta vie, pas pour la compliquer. Les séances sont en visio et ont lieu toutes les 2 à 3 semaines. Les exercices et outils concrets sont légers. L'objectif, c'est de t'alléger, pas de t'ajouter de la charge mentale.
"Bonjour Moi" c'est une approche globale et profonde. Le but n'est pas d'ajouter une routine de plus à ta to-do list, mais de comprendre comment tu fonctionnes, où en est ton système nerveux pour retrouver un équilibre durable.
L'accompagnement "Bonjour Moi" est complémentaire et ne remplace ni l'un ni l'autre. Je ne pose pas de diagnostic, je ne traite pas de pathologies et je ne suis pas psy.
Je t'accompagne pour décoder les signaux que ton corps t'envoie, sur la régulation de ton système nerveux et les habitudes de vie qui soutiennent ton bien-être au quotidien.
On se retrouve toutes les 2 semaines en visio. C'est un espace pour toi, pour faire le point sur où tu en es, comprendre ce qui se joue et repartir avec des clés concrètes. Entre les séances, tu as des ressources et des petits exercice de reconnexion - rien de lourd, promis.
Les résultats dépendent vraiment de ton engagement. Si tu es prête à redevenir actrice de ta santé et de ton bien-être, à explorer, tester les outils, à t'écouter vraiment.... tu verras des changements. Mon rôle, c'est de te guider, de t'apporter un regard extérieur et des outils adaptés. Mais le chemin, c'est toi qui le fais.
Si tu te poses la question et que tu es arrivée jusque là sur cette page, ce n'est pas pour rien. Le "bon moment", c'est rarement quand tout va bien - c'est souvent quand on ne peut plus continuer comme ça.
Si tu hésites encore, on peut en discuter ensemble.
Ah ça je peux te croire. Tu gères. D'ailleurs tu as toujours géré, c'est ta marque de fabrique.
Mais "gérer" ça veut dire quoi exactement ? Serrer les dents ? Tenir jusqu'aux vacances ? Attendre que ça passe ? Dire "ça va" alors que ton corps te parle depuis des mois ?
Le truc avec le stress chronique, c'est qu'on s"y habitude. On ne se rend plus compte qu'on fonctionne en mode survie. On normalise le fait d'être fatiguée, d'avoir des tensions dans la nuque, de ruminer le soir.
"Bonjour Moi" c'est l'accompagnement pour retrouver l'équilibre et sortir du mode survie.
Je ne vais pas te dire le contraire. Mais justement c'est un investissement, : pour toi. Pour récupérer ton énergie, ta clarté, ton équilibre. La question à te poser c'est à quand remonte la dernière fois que tu as investi pour toi ? Pas pour ton boulot, pas pour les autres, pour toi ?
C'est peut-être là que tout commence.
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Clémence Verron
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